S FIT AKADEMIJO DO
 POPOLNE POLETNE POSTAVE

Vadbeni program s katerim je že več kot 20.000 uporabnic prišlo do boljše postave in spremenjenih prehranskih navad. 

CENA PROGRAMA

 34,90 €

S FIT AKADEMIJO DO POPOLNE POLETNE POSTAVE 

Vadbeni program s katerim je že več kot 20.000 uporabnic prišlo do boljše postave in spremenjenih prehranskih navad. 

CENA PROGRAMA

 34,90 €

Kaj te čaka v Fit Akademiji 4

4 različni vadbeni programi

Izbiraš lahko med vodenimi treningi v 2 različnih stopnjah, fitnes program ali dinamičnim plesom.

Več kot 80
okusnih receptov

Ogromno super okusnih in zdravih receptov za katere te čaka tudi priročen nakupovalni seznam.

Dodatne
izobraževalne vsebine

V akademiji tedensko prejemaš nove izzive, informativne vsebine in veliko ognjene motivacije.

FIT skupnost več tisoč zagnanih punc

Da bo vse skupaj še veliko zabavneje – punce bomo imele svojo FB skupino, v kateri je motivacija vedno na višku.

Bistvo akademije

Fit Akademija 4 je program, ki ti na preprost in preverjen način pokaže kako pozitivno spremeniti svoje navade in priti do čudovite postave še pred poletjem.

Poskrbljeno je za recepte, treninge, motivacijo in za zabavo – to je program, ki je že in bo ponovno transformiral življenja. 

Vsebuje le najboljše informacije in nasvete, ki sem jih izpopolnjevala skozi večletno kariero kot osebna trenerka in je po vsebini nadgradnja dosedanjih akademij, ki so v preteklosti spremenile življenja več kot 20.000 puncam.

Ne glede na znanje in fizično pripravljenost – zagotavljam ti, da te čaka izjemna vsebina.

 

napredna struktura programa

Magičnost Fit Akademije je njen potek – deluje namreč tako, da se na tisoče zažene novim izzivom naproti.

Program je strukturiran tako, da vsak teden prihajajo nove video vsebine na področju treningov, izobraževanja, receptov in motivacije.

Velika novost programa so treningi na dveh ravneh: osnovna (basic) raven in napredna (pro) raven. Torej v Fit Akademiji 4 prejemeš kar 2 enomesečna programa.

Čaka te tudi veliko ostalih novosti in prenovljena spletna stran, ki bo omogočala enostavno dostopanje do vsebin

Napredna struktura programa

Magičnost Fit Akademije je njen potek – deluje namreč tako, da se na tisoče punc  skupaj zažene novim izzivom naproti.

Program je strukturiran tako, da vsak teden prihajajo nove video vsebine na področju treningov, izobraževanja, receptov in motivacije.

Velika novost programa so treningi na dveh ravneh: osnovna (basic) raven in napredna (pro) raven. Torej v Fit Akademiji 4 prejemeš kar 2 enomesečna programa.

Čaka te tudi veliko ostalih novosti in prenovljena spletna stran, ki bo omogočala enostavno dostopanje do vsebin

KAJ VSEBUJE FIT AKADEMIJA

Kaj vsebuje Fit Akademija 4

Vodeni treningi
osnovna stopnja

Vodeni treningi
napredna stopnja

Program za vadbo
v fitnesu

Vodeni in dinamični
plesni treningi
 

Recepti in nakupovalni seznam

Knjižica Tvoj Fit mesec
in FB skupina

SKUPNA VREDNOST

550€

PRODAJNA CENA

34.90€

SKUPNA VREDNOST

550€

PRODAJNA CENA

34.90€

KAJ LAHKO PRIČAKUJEŠ po KONČANI FIT AKADEMIJI

Po uspešno končani FIT akademiji boš samozavestna in popolnoma pripravljena na poletje.

Tukaj govorim predvsem o čudoviti in boljši postavi. Popolnoma samostojno boš lahko izvajala treninge in boš točno vedela, katere vaje izvajati (in tudi zakaj).

Rekla boš tudi “adijo” škodljivi in slabi prehrani. Zdrave in okusne jedi bodo postale del tvojega vsakdana in priprava obrokov bo načrtovana za nekaj dni naprej.

Več energije in boljše počutje bo vsekakor pozitivno vplivalo tudi na ostala področja tvojega življenja. Lahko bi rekli, da boš
postala druga oseba – seveda v pozitivnem smislu.

FIT AKADEMIJE SE JE UDELEŽILO ŽE VEČ KOT 20.000 DEKLET

Glede na ogromen sloves in uspešnost akademije pa te moram opozoriti – to ni program, ki prinaša čudeže brez vloženega truda

Je pa program, ki  vsebuje preverjene korake do rezultatov in je nastajal več let.

Prepričana sem, da lahko transformacijo do poletja doseže čisto vsaka punca – to ti lahko potrdi tudi več kot 20.000 dosedanjih uporabnic, ki so uspešno dokončale prejšnje akademije. 

Predvsem sem želela, da to ni navaden program, ampak gibanje, ki se mu lahko pridruži prav vsaka punca – in ravno to je razlog za to (neverjetno) ugodno ceno

FIT AKADEMIJE SE JE UDELEŽILO ŽE VEČ KOT 20.000 DEKLET

Glede na ogromen sloves in uspešnost akademije pa te moram opozoriti – to ni program, ki prinaša čudeže brez vloženega truda

Je pa program, ki  vsebuje preverjene korake do rezultatov in je nastajal več let.

Prepričana sem, da lahko transformacijo do poletja doseže čisto vsaka punca – to ti lahko potrdi tudi več kot 20.000 dosedanjih uporabnic, ki so uspešno dokončale prejšnje akademije. 

Predvsem sem želela, da to ni navaden program, ampak gibanje, ki se mu lahko pridruži prav vsaka punca – in ravno to je razlog za to (neverjetnougodno ceno

1 MESEČNE TRANSFORMACIJE

MNENJA UPORABNIC FIT AKADEMIJE

program ti pomaga do poletja izkoristiti tvoj potencial

FIT AKADEMIJA TE NAGRADI

Tri udeleženke, ki bodo v štirih tednih dosegle največji napredek bodo tudi denarno nagrajene.

Pogoj za nagrado je slikanje pred in po končani akademiji. Več navodil pa seveda prejmeš v sami akademiji.

Fit Akademija te nagradi

Tri udeleženke, ki bodo v štirih tednih dosegle največji napredek bodo tudi denarno nagrajene.

Pogoj za nagrado je slikanje pred in po končani akademiji. Več navodil pa seveda prejmeš v sami akademiji.

Radio1_logo.jpg
1efc133646_62103741.jpg
1280px-Cosmopolitan_logo.svg.png
lady.png
Radio1_logo.jpg
lady.png
1efc133646_62103741.jpg
1280px-Cosmopolitan_logo.svg.png

Še več zadovoljnih uporabnic …

woman-3.png
Nina S.
Z vztrajnostjo, veliko volje, motivacije in dobre podpore se vse da le zacet je treba. Tako da Patricia hvala za nasvete, podporo in predvsem za čas ki si ga vzames. Meni je najvecja zmaga ta da se je moje zdravstveno stanje izboljšalo in v velikih procentih popravilo zraven tega da so sli vstran kilogrami in centimetri. 🤗❤
woman-3.png
Polona M.
Ponovno bi se ti rada zahvalila za ves tvoj trud in da si si vzela čas za vsako posebej, da si nam odpisala, za vse super treninge, recepte in predvsem za tvojo pozitivno energijo, ki nas žene naprej. Ostani pristna in tak nasmejan sonček še naprej. Definitivno se vidimo pri FA4!
woman-3.png
Ines A.
Najprej bi se res iz srca rada zahvalila za ta super program!!!❤ Hvala,hvala,hvala!!! Zacela sem z 105 kg, danes sem na 92kg. Skupaj sve odmigali kar 30 cm, kar pa je super. Definitivno bom se nadaljevala in komaj cakam na Fa4.
woman-3.png
Maja S.
Oj, ponosna do neba in nazaj ti pošiljam slike svoje preobrazbe. Rezultati so res neverjetni ❤ Hvala ti miljonkrat za tvoj super program, po res ugodni ceni. To je bil en boljših nakupov mojem življenju! Hvala, hvala, hvala.. definitivno nadaljujem s treningi in se ti pridružim v naslednji fit akademiji! Pa še meritve: 6,5 kg manj in v obsegih 33 cm! – energija in počutje: +10
woman-3.png
Klara J.
Iz 62,2 kg na 57,8 kg! Koncno je skoraj trebuh “raven” 👌💪 Sem noro srecna da mi je uspelo shujsat, saj sem 4m po porodu in ful sem bila presenecena ko sem pogledala sliko prej in potem. Hvala za taksno priloznost da sem lahko z vami telovadila! Super ste! ❤
woman-3.png
Valentina U.
Patricia iz srca se ti še enkrat zahvaljujem, za motivacijo ki jo nam daješ. Končno sem dobila veliko brco v rit. Napredek je vrhunski ❤ Spremenila si mi življenje. Upam da pride čim prej Fit akademija 4🙌☺

… in Še več

woman-3.png
Denisa S.
Verjetno se vse ponavljamo, ampak najprej res velik HVALA za tole. Si takšna motivatorka, da je ni nikjer. Velikokrat sem poskusila odpravit odvečne kg pa sem vedno obupala. Tvoj program pa je nor…mislim noro dober. Všeč mi je, ker je v jedilniku dovolj ogljikovih hidratov, ja, brez testenin, riža…si ne predstavljam mojih obrokov. V bistvu se nisem rabila ničemur odpovedati, tudi mojim bližnjim je hrana zelo dobra. Jem stvari, katerih včasih ne bi niti probala in so mi top kombinacija. Nisem lačna, ne pogrešam hitre hrane, ki sem jo prej res oboževala. Sem boljše volje, imam več energije…celo koža je lepša in spet pridobivam samozavest. To leto bo res moje leto…zahvaljujoč tebi, tvojemu trudu in volji, da nam pomagaš, svetuješ… In po novem celo rada telovadim…vztrajala bom še naprej in komaj čakam naslednjo akademijo. Do sedaj -8 kg. Hvala ti za vse, res delaš s srcem in dušo, kar se vidi. Takšne punce ste redkost. Hvala ti za vse in ostani še naprej tak sonček.
woman-3.png
Mojca M.
Najprej naj se ti zahvalim za zelo lep resničen odnos in ves trud z nami. Hvala, ker sem zopet začutila boljše počutje, veselje do hrane in kuhanja. Priporočene izdelke, popuste vse:))) Sem ponosna Mamica dveh sončkov in ob tebi Patricia sem postala še boljša mama, žena in tudi bolj samozavestna. Tvoj pristen odnos me je pritegnil, da sem se prijavila na FIT3:))) Ni mi žal, saj sem vzljubila treninge in pripravo hrane. Vedno so bili izgovori ni časa, pa otroci in služba. Sedaj sem pa jaz malo bolj sebe postavila v ta ritem. Ne znam veliko pisati AMPAK BREZ TEBE mi ne bi uspelo. Iz 88,5 kg na 80,5 kg! Cm vse skupaj pa kar -54.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ali lahko trening izvajam kadarkoli ali le ob točno določeni uri?

Vodeni treningi so posneti vnaprej in ti ostanejo za vedno, tako da jih lahko izvajaš kadarkoli, kjerkoli in kolikokrat želiš. Ko opraviš celoten program ga lahko opraviš ponovno.
Do kdaj nam ostanejo vsebine? Ali nam recepti in treningi ostanejo za vedno?
Vse vsebine ti ostanejo za vedno. Po končani Fit akademiji boš vse vsebine lahko prenesla.
Ali se lahko prijavim in začnem s programom kasneje?
Priporočamo, da se na Fit Akademijo prijaviš takoj in tako izkoristiš izjemno akcijsko ponudbo. Z izvajanjem programa pa lahko pričneš kadarkoli ti ustreza.
4. Za koga je primerna FA? Je primerna tako za začetnike kot tudi za že ‘izkušene’?

Fit Akademija je primerna tako za začetnike kot tudi za izkušene. Na začetku vsakega treninga razložim potek in pravilno izvedbo vaj, kasneje pa te tudi tekom celotnega treninga opozarjam na stvari, na katere moraš še posebej paziti.

V FIT AKADEMIJI PREJEMEŠ 2 RAZLIČNA 28-DNEVNA TRENING PROGRAMA:

a) OSNOVNA RAVEN (BASIC):
Za treninge ne potrebuješ popolnoma nobenih pripomočkov. V prvem tednu tednu te čakajo 4-je treningi; v ostalih treh tednih pa je 5 treningov/teden. Opraviš jih toliko kot zmoreš.

b) NAPREDNA RAVEN (PRO):
Na napredni ravni boš za trening potrebovala kettlebell in dve ročni uteži. V vseh štirih tednih te čaka 5 treningov.

Prav tako te v FA4 za popestritev čakajo tudi plesni treningi –prepustili se bova ritmu glasbe in s kardio vajami prepotili ob največjih hitih! Plesno znanje ni potrebno; treninge pa opravljaš v kolikor želiš.

FA recepti so enostavni in hitro pripravljeni, tako da ni potrebnega nobenega kuharskega predznanja.

Kako dolgi so treningi v FA?
Celoten trening, ki vključuje ogrevanje, trening in ohlajanje po njem, traja približno 30-45 min. Težavnost treningov se iz tedna v teden stopnjuje, tako da so tudi treningi v zadnjem tednu nekaj minut daljši.

Koliko obrokov in receptov vsebuje FA?

Vsak dan prejmeš 4 recepte (zajtrk, malica, kosilo, večerja). V 28-ih dneh tako prejmeš kar 28 idej za zajtrk, 28 za malico, 28 za kosilo in 28 za večerjo – skupaj več kot 100 idej.
Ali je jedilnik sestavljen samo iz klasičnih sestavin, ki se kupijo v običajnih trgovinah?
Tako je. Recepti so sestavljeni iz sestavin, ki jih dobiš praktično v vsaki trgovini.
Koliko znaša mesečni znesek za vse sestavine?

Mesečni znesek za nakup vseh sestavin je nemogoče napovedati, saj je odvisno precej od tega, kaj vse že imaš doma (jajca, ovseni kosmiči, riž, testenine …). Vse dosedanje udeleženke so mnenja, da je jedilnik sestavljen tako, da posamezniku nakup sestavin ne ‘povzroča’ finančnega bremena. Prepričana sem, da boš z organizacijo, ki jo prinese FA4 celo privarčevala – za hrano zapravila manj kot sicer.

Ali jedilniki vsebujejo tudi prehranske dodatke, kot npr. proteine?
Ne. Noben recept ne vsebuje nobenih prehranskih dodatkov.
Kje in kako bomo dostopali do treningov in receptov?
Ob pričetku Fit akademije, boš na email prejela unikatno uporabniško ime in geslo, s katerim boš lahko na eni napravi na spletni strani dostopala do vseh vsebin Fit Akademije 3. Spletna stran je oblikovana zelo pregledno tako da boš imela vse pomembne stvari zbrane na enem mestu.

Ali lahko sodelujem tudi če nimam FACEBOOK računa?

V Fit Akademiji lahko sodelujejo popolnoma vsi, tudi tisti ki nimajo socialnih omrežij, saj se celoten program odvija na spletni strani. Seveda pa je facebook račun le še dodatna prednost, saj boš tako deležna tudi motivacije, dnevnih video vsebin in podpore Patricie ter ostalih udeleženk v zaprti facebook skupini.
Ali so v treninge vključena tudi ogrevanja in raztezanja?
So. Pred vsakim treningom izvedemo ogrevanje, po treningu pa še ohlajanje in raztezanje.

Je FA4 primerna tudi za moške?

Fit Akademija je seveda primerna tudi za moške. Že v prejšnjih fit akademijah smo imeli kar nekaj fantov, ki so dosegli izjemne rezultate.

So treningi primerni za mamice po porodu?

V kolikor si od ginekologa že prejela ‘zeleno luč’ in je vse ok, brez problema začneš s treningi. Patricia poda na začetku poda tudi zelo jasna navodila, kako si vadbo prilagoditi; kaj upoštevati in kaj moraš paziti. V kolikor s treningi še ne moreš začeti, pa seveda lahko v tem času s pomočjo odličnih receptov FA4 že konkretno spremeniš svoje prehranjevalne navade.

Ali je program prilagojen posamezniku?
Program Fit Akademija ni klasičen enomesečni program, v katerem prejmeš zahtevno dieto in prenaporne treninge, ob katerih hitro obupaš. Cilj FA je, da te naučimo, kaj pomeni živeti zdrav življenjski slog; da prejmeš ogromno novih idej za obroke; ogromno idej za treninge in da spoznaš, da lahko kljub temu, da v vsem skupaj uživaš, tudi napreduješ in dosežeš svojo željeno postavo.
Ali so treningi narejeni tako, da vodiš celo vadbo ali samo pokažeš vaje?
Treningi so v celoti vodeni. To pomeni, da samo namestiš telefon/računalnik/tablico, pritisneš »predvajaj« in slediš meni ter mojim navodilom. Skozi celoten trening imaš na ekranu tudi odštevalnik časa, tako da ne potrebuješ štoparice.
Kako je s prehrano s tistimi, ki delamo ponoči? Moram veliko časa preživeti ‘za štedilnikom’ in obroke pripravljati sproti?
Vsi obroki so takšni, da za pripravo ne potrebuješ nobenega posebnega kuharskega znanja; nobenih ekstremnih sestavin in so narejeni zelo hitro. Veliko obrokov je tudi takšnih, da jih lahko pripraviš vnaprej, a bodo še vedno zelo dobri. Do vseh vsebin Fit Akademije lahko dostopaš na spletni strani in ti ostanejo za vedno, tako da tudi treninge lahko opraviš kadarkoli. Le ti so kratki, učinkoviti in ne vzamejo veliko časa.  
Ali se lahko samo en mesec držiš jedilnikov iz Fit Akademije, ali se jih lahko držiš tudi dlje?

Jedilniki oz. recepti iz FA4 ti ostanejo za vedno in jih lahko uporabljaš kolikor časa želiš. Obroke iz posameznih jedilnikov po želji tudi spreminjaš po navodilih, ki jih prejmeš, tako da kljub daljši uporabi ne bo postalo monotono.

Koliko treningov je na teden?

Fit akademija je načrtovana zelo premišljeno – tako težavnost celotnega treninga kot tudi posameznih vaj se iz tedna v teden stopnjuje.

a) OSNOVNA RAVEN (BASIC)v prvem tednu tednu te čakajo 4-je treningi; v ostalih treh tednih pa je 5 treningov na teden.

b) NAPREDNA RAVEN (PRO): v vseh štirih tednih te čaka 5 treningov/teden.

Treninge seveda prilagodiš sebi in jih opraviš toliko kot jih lahko.

Je za treninge potrebna kakšna oprema?
Za izvedbo 28-dnevnega programa na osnovni ravni, oprema ni potreba. Za izvedbo 28-dnevnega programa na napredni ravni pa potrebuješ kettlbell in ročne uteži.
Je FA primerna za vse starosti? Koliko je spodnja in koliko zgornja meja?
Fit akademija je primerna za vse starosti!
Ali je FA primerna tudi za tiste, ki ne jedo mesa?
Fit Akademija je primerna tudi za posameznike, ki ne jedo mesa, saj je kar nekaj obrokov vegeterijanskih. Poleg tega lahko z manjšimi prilagoditvami spremeniš tudi ostale obroke v brezmesne.
Je možno pri kakšnih obrokih zamenjati posamezno živilo, v kolikor ga ne maraš?
Seveda! Vsi obroki v Fit Akademiji so zelo prilagodljivi, tako da v kolikor kakšnega živila ne maraš, ne bo problema.
24. Ali bo pri receptih navedena kalorična vrednost?
Da. Pri vsakem receptu v Fit Akademiji je navedena okvirna kalorična vrednost.
Ali je FA primerna tudi za pridobivanje mišične mase, preoblikovanje postave in ne samo za hujšanje?
Seveda! Fit Akademija je primerna za vse, ne glede na cilj, saj prejmeš tudi navodila, ki te bodo naučila, kako jedilnik prilagoditi sebi. To je seveda tudi najbolj pomembno – cilj ni le držanje nekega jedilnika, ampak to, da končno razumeš, zakaj in koliko moraš pojesti glede na tvoj cilj, ki ga želiš doseči.
Lahko uporabljaš samo jedilnike ali pa samo treninge in dosežeš rezultate?
Za doseganje optimalnih rezultatov je najboljše, da izvajaš kombinacijo obojega, vendar pa bodo rezultati vsekakor vidni tudi v kolikor se držiš le prehrane ali pa izvajaš le treninge. Kakšnen bo rezultat v tem primeru pa je odvisno od mnogo dejavnikov.

3 MESEČNE TRANSFORMACIJE


Pogoji poslovanja  |  Politika zasebnosti  |  Kontakt  

© Vse pravice pridržane.